{"id":51,"date":"2019-10-05T14:35:49","date_gmt":"2019-10-05T12:35:49","guid":{"rendered":"http:\/\/wudangsanbao.com\/?page_id=51"},"modified":"2025-08-31T15:55:05","modified_gmt":"2025-08-31T13:55:05","slug":"tai-chi-chuan-cours-adultes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/tai-chi-chuan-cours-adultes\/","title":{"rendered":"Tai chi chuan cours adultes"},"content":{"rendered":"\n

Pratique des enchainements \u00e0 mains nues (taolu), des pouss\u00e9es avec partenaire (tuishou), des techniques de self-d\u00e9fense (sanshou) et des armes traditionnelles du Tai Chi Chuan: sabre, \u00e9p\u00e9e, lance <\/p>\n\n\n\n

Tous niveaux \u00e0 partir de 16 ans <\/p>\n\n\n

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Jeudi 19h – 21h <\/strong><\/p>\n\n\n\n

MINIAC MORVAN 35 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Espace Nicolas Moison<\/p>\n\n\n\n

Entr\u00e9e par la rue du G\u00e9n\u00e9ral de Gaulle, derri\u00e8re l’Espace Bel Air, nouveau gymnase<\/p>\n\n\n\n

Salle Tertre Guy, 1ere salle \u00e0 droite dans l’entr\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

Reprise jeudi 11 septembre 2025<\/p>\n\n\n\n

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Vous \u00eates invit\u00e9(e) \u00e0 faire un cours d’essai gratuit <\/strong>avant toute premi\u00e8re inscription<\/p>\n\n\n\n

TARIFS<\/strong><\/a>                                                           <\/p>\n\n\n\n

PROGRAMME DE L’ECOLE WUDANG<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n

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B\u00e9n\u00e9fices de la pratique du Taijiquan Wudang<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le travail de la lenteur et des postures qui met en jeu la conscience dans le contr\u00f4le du corps influe sur le souffle et stimule l’\u00e9nergie. Aussi le calme observ\u00e9 refl\u00e8te-t-il la concentration associ\u00e9e \u00e0 la disponibilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

La pratique du Taiji Quan permet \u00e0 la fois d’assouplir et de renforcer les muscles et les articulations et procure un effet massage des organes internes. Les b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9 les plus fr\u00e9quemment rencontr\u00e9s dans les \u00e9tudes scientifiques sont l’am\u00e9lioration de l’\u00e9quilibre, de la respiration et du sommeil, l’att\u00e9nuation de l’ost\u00e9oporose et de l’arthrose. <\/p>\n\n\n\n

L’aspect martial et dynamique du style Wudang permet de d\u00e9velopper et d’affiner des qualit\u00e9s essentielles telles que l’intention qui dirige toute action, la puissance dans le rel\u00e2chement et l’\u00e9coute intuitive: id\u00e9al pour les artistes, les \u00e9tudiants et toutes les personnes d\u00e9sireuses d’accro\u00eetre leur potentiel.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, le Taijiquan Wudang favorise des qualit\u00e9s mentales comme la d\u00e9termination, la m\u00e9moire, la confiance en soi et la sensation de pl\u00e9nitude.<\/p>\n\n\n

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