{"id":867,"date":"2019-11-08T16:57:17","date_gmt":"2019-11-08T15:57:17","guid":{"rendered":"http:\/\/wudangsanbao.com\/?page_id=867"},"modified":"2019-11-22T22:54:17","modified_gmt":"2019-11-22T21:54:17","slug":"forme-courte-avancee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/forme-courte-avancee\/","title":{"rendered":"Forme Courte Avanc\u00e9e"},"content":{"rendered":"<h4><\/h4>\n<h3>1 Tai Chi au repos<br \/>\n2 Position de d\u00e9part<br \/>\n3 Style de commencement (tui peng, jun ji)<br \/>\n4 Pas sur le c\u00f4t\u00e9 et vol en diagonale (bas et haut)<br \/>\n5 Lever les mains et s&#8217;approcher (saisies simple et double des jambes)<br \/>\n6 La grue blanche d\u00e9ploie ses ailes<br \/>\n7 Enlacer le tigre et retourner \u00e0 la montagne<br \/>\n8 Croiser les mains<br \/>\n9 Brosser le genou (pas pivotant) en diagonale<br \/>\n10 Se retourner et brosser le genou en diagonale<br \/>\n11 Sept \u00e9toiles \u00e0 droite<br \/>\n12 Saisir la queue de l&#8217;oiseau<br \/>\n13 Simple fouet en diagonale<br \/>\n14 Le poing sous le coude<br \/>\n15 Sept \u00e9toiles<br \/>\n16 L&#8217;aiguille au fond de la mer<br \/>\n17 D\u00e9ployer l&#8217;\u00e9ventail vers l&#8217;arri\u00e8re<br \/>\n18 Pivoter et balancer le poing (uppercut)<br \/>\n19 Draper le corps \u00e0 droite<br \/>\n20 S\u00e9parer les jambes \u00e0 gauche<br \/>\n21 Pivoter et donner un coup de talon<br \/>\n22 S\u00e9parer la crini\u00e8re du cheval sauvage \u00e0 gauche et \u00e0 droite<br \/>\n23 La fille de Jade lance la navette \u00e0 gauche et \u00e0 droite<br \/>\n24 Croiser et balayer d&#8217;une main la jambe lotus<br \/>\n25 Frapper \u00e0 l&#8217;aine<br \/>\n26 Se retourner et balancer le poing<br \/>\n27 S&#8217;approcher et flatter l&#8217;encolure du cheval<br \/>\n28 S&#8217;approcher et saisir la queue de l&#8217;oiseau<br \/>\n29 Le simple fouet<br \/>\n30 Le serpent rampe au sol<br \/>\n31 Le coq d&#8217;or tient sur une patte<br \/>\n32 Le serpent blanc darde sa langue<br \/>\n33 Le coq d&#8217;or tient sur une patte<br \/>\n34 Reculer pour battre le tigre \u00e0 gauche<br \/>\n35 Se retourner et donner un coup de pied<br \/>\n36 Reculer pour battre le tigre \u00e0 droite<br \/>\n37 Tai Chi en unit\u00e9<br \/>\n38 Style d&#8217;ach\u00e8vement<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1 Tai Chi au repos 2 Position de d\u00e9part 3 Style de commencement (tui peng, jun ji) 4 Pas sur le c\u00f4t\u00e9 et vol en diagonale (bas et haut) 5 Lever les mains et s&#8217;approcher (saisies simple et double des jambes) 6 La grue blanche d\u00e9ploie ses ailes 7 Enlacer le tigre et retourner \u00e0 <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/forme-courte-avancee\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-867","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=867"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1152,"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/867\/revisions\/1152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wudangsanbao.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}