1 Tai Chi au repos
2 Position de départ
3 Style de commencement (tui peng, jun ji)
4 Pas sur le côté et vol en diagonale (bas et haut)
5 Lever les mains et s’approcher (saisies simple et double des jambes)
6 La grue blanche déploie ses ailes
7 Enlacer le tigre et retourner à la montagne
8 Croiser les mains
9 Brosser le genou (pas pivotant) en diagonale
10 Se retourner et brosser le genou en diagonale
11 Sept étoiles à droite
12 Saisir la queue de l’oiseau
13 Simple fouet en diagonale
14 Le poing sous le coude
15 Sept étoiles
16 L’aiguille au fond de la mer
17 Déployer l’éventail vers l’arrière
18 Pivoter et balancer le poing (uppercut)
19 Draper le corps à droite
20 Séparer les jambes à gauche
21 Pivoter et donner un coup de talon
22 Séparer la crinière du cheval sauvage à gauche et à droite
23 La fille de Jade lance la navette à gauche et à droite
24 Croiser et balayer d’une main la jambe lotus
25 Frapper à l’aine
26 Se retourner et balancer le poing
27 S’approcher et flatter l’encolure du cheval
28 S’approcher et saisir la queue de l’oiseau
29 Le simple fouet
30 Le serpent rampe au sol
31 Le coq d’or tient sur une patte
32 Le serpent blanc darde sa langue
33 Le coq d’or tient sur une patte
34 Reculer pour battre le tigre à gauche
35 Se retourner et donner un coup de pied
36 Reculer pour battre le tigre à droite
37 Tai Chi en unité
38 Style d’achèvement