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Section 1
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| 1 Position de départ (Wu Chi) 2 Style de commencement du Tai Chi (les bras en garde, étendre les bras) 3 Style des sept étoiles 4 Saisir la queue de l’oiseau 5 Le simple fouet 6 Le vol oblique 7 Lever les mains et s’approcher (Saisie simple puis double des jambes) 8 La grue blanche bat des ailes (Style de Casser le bras) 9 Brosser le genou (pas pivotant) 10 Style des sept étoiles (à gauche) |
11 Brosser le genou (pas pivotant) 12 Style des sept étoiles (à gauche) 13 Caresser le luth 14 S’approcher, parer et donner un coup de poing 15 Comme en fermant une porte 16 Enlacer le tigre et retourner à la montagne 17 Croiser les mains 17 Brosser le genou (pas pivotant) en diagonale 18 Se tourner, brosser le genou (pas pivotant) 20 Style des sept étoiles (à droite) 21 Saisir la queue de l’oiseau 22 Le simple fouet en diagonale |
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Section 2
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23 Le poing sous le coude |
32 Pivoter et balancer le poing 33 Reculer, parer et donner un coup de poing 34 S’approcher et saisir la queue de l’oiseau (Sept étoiles inversé) 35 Le simple fouet 36 Faire ondoyer les mains dans les nuages (ou Les mains qui tournent) 37 Le simple fouet |
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Section 3
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38 Flatter l’encolure du cheval (à gauche)
39 Draper le corps à gauche (Séparer les mains) (Le tigre enlace la tête) 40 Séparer les jambes à droite (Lever la jambe droite et donner un coup de pied circulaire) 41 Flatter l’encolure du cheval (à droite) 42 Draper le corps à droite 43 Séparer les jambes à gauche 44 Se retourner et donner un coup de talon 45 Brosser le genou (pas pivotant) 46 Faire un pas en avant et planter le poing 47 Se retourner et balancer le poing 48 Avancer et flatter l’encolure du cheval (à gauche) 49 Draper le corps à gauche 50 Séparer les jambes à droite 51 Reculer en sept étoiles |
52 Reculer pour battre le tigre |
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Section 4
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| 68 Style des sept étoiles 69 Séparer la crinière du cheval sauvage 70 Style des sept étoiles 71 Séparer la crinière du cheval sauvage 72 Style des sept étoiles 73 Séparer la crinière du cheval sauvage 74 La fille de jade lance la navette 75 Style des sept étoiles |
76 Séparer la crinière du cheval sauvage 77 La fille de jade lance la navette 78 Style des sept étoiles 79 Saisir la queue de l’oiseau 80 Le simple fouet 81 Faire ondoyer les mains dans les nuages 82 Le simple fouet |
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Section 5
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| 83 Le serpent rampe vers le bas 84 Le jeune coq d’or se tient sur une patte (à droite) (Le serpent blanc sort sa langue) 85 Reculer et repousser le singe (Le jeune coq d’or se tient sur une patte, à gauche) 86 Faire un pas de côté, le vol oblique 87 Lever les mains et s’approcher (saisie double des jambes) 88 La grue blanche bat des ailes 89 Brosser le genou (pas pivotant) |
90 Style des sept étoiles |
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Section 6
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| 99 Flatter l’encolure du cheval (à gauche) 100 Claquer le visage 101 Croiser les mains et balayer d’une main la jambe lotus 102 Brosser le genou (pas pivotant) 103 Faire un pas pour donner un coup de poing dans l’aine 104 S’approcher, saisir la queue de l’oiseau 105 Le simple fouet 106 Le serpent rampe vers le bas 107 S’approcher en sept étoiles 108 Reculer pour chevaucher le tigre 109 Se tourner et claquer le visage |
110 Se tourner et balayer des deux mains la jambe lotus 111 Bander l’arc pour tirer sur le tigre 112 Flatter l’encolure du cheval (à gauche) 113 Claquer le visage 114 Se retourner et balancer le poing 115 S’approcher pour flatter l’encolure du cheval 116 S’approcher, saisir la queue de l’oiseau 117 Le simple fouet 118 Tai Chi au repos 119 Style d’achèvement |